Em meditação | Dia IX

Ontem encerrei o dia meditando na horizontal, já na cama. Hoje, em lótus antes mesmo de sair dela.

A meditação pode ser o grande horizonte do dia. No início do dia, o sol nele está; no final do dia, é onde o sol se esconde. Vou tentar essa dinâmica, 15 minutos ao amanhecer e 15 antes de dormir.

Hoje jejuarei do nascer ao por do sol, com água e bolacha água, para purificar o corpo, estimular a neuroplasticidade das sinapses, tornar a mente dócil a vontade fortalecida do espírito.