“A meditação é um relaxamento completo, a única maneira de conhecer Deus. Você pode fazer tudo; mas, se não meditar, jamais encontrará a alegria que vem quando os pensamentos são silenciados.

(…)

“É necessário sentar-se com o tronco ereto.”

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“Pratique a disciplina do corpo e sua mente ficará livre para alçar sua consciência do corpo ao Infinito.”

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“Entre no silêncio absoluto todas as manhãs e expulse todos os pensamentos por vários minutos a cada vez. Quanto mais você meditar, mais perceberá que nada pode lhe dar esse prazer refinado exceto a alegria crescente do silêncio.”

YOGANANDA, Paramahansa. Como Despertar Seu Verdadeiro Potencial. Ed. Pensamento. Versão Kindle, 2019, Posição 751-795.